![夏天心烦燥热喝什么茶 多喝这4种花茶](http://img.gansulong.com/220908/0G2025555-0.jpg)
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金银花蜂蜜茶
金银花30克,蜂蜜20克 。金银花冲洗干净,加两碗水,用砂锅煎煮,用文火煎煮成一碗,过滤取汁液,等到温度适宜时,加入蜂蜜搅拌均匀,可早晚温服 。
作用:清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦、润肤祛斑 。适合炎热的夏季饮用,注意虚寒体质,以及经期不宜饮用 。
莲心甘草茶
莲子心2克,生甘草3克,材料用清水冲洗干净,将材料用开水冲泡,盖上杯盖,焖煮15分钟左右,可代茶饮用 。
作用:有显著的强心,去心火的效果,改善夏季心烦燥热的现象,还可以解毒排毒,治疗口舌生疮,并有助于睡眠 。
菊花枸杞茶
菊花3朵,枸杞子7粒 。将菊花和枸杞子分别用水冲洗干净,再将菊花和枸杞子,用沸水冲泡,等到茶水颜色变深后即可饮用 。
作用:滋阴补肾、养肝明目、清热祛火、润肠排毒、降脂降压 。适合夏季于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症 。
桂花绿茶
【夏天心烦燥热喝什么茶 多喝这4种花茶】 桂花和茶叶各一小撮,将桂花和绿茶叶分别用清水洗干净,再放到茶杯中,用85度左右开水冲泡 。
作用:此茶具有消热消暑、解毒去火、降燥生津、强心提神之用,改善夏季燥热等等不适 。
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