![夏天喝什么汤美白 4种汤美白效果好](http://img.gansulong.com/220908/0G0532P6-0.jpg)
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雪梨美肤汁
雪梨100克 , 甘蔗200克 , 葡萄300克 , 蜂蜜100克 。将雪梨、甘蔗、葡萄分钟净干净 , 去皮后用搅拌机 , 搅成汁 , 滤去渣 , 加点蜂蜜搅拌均匀 。每天可以喝一杯 。
作用:维生素特别多 , 既能美白 , 又可以润肠排毒 。
桑葚柠檬饮
【夏天喝什么汤美白 4种汤美白效果好】 紫桑葚500克、冰糖150克、柠檬半个 。桑葚洗净 , 去蒂 , 加冰糖 , 熬至开锅冰糖融化后 , 挤放适量的柠檬汁 , 用小火慢慢煮2小时 , 至汤汁粘稠 , 喝不完的可以玻璃瓶密封好 , 冰箱冷藏 。
作用:此汤具有清热解毒的作用 , 同时 , 又能起到补血的效果 , 可以使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失 , 还会乌发的效果 。
丝瓜豆腐汤
丝瓜250克 , 豆腐250克 , 植物油25克 。丝瓜洗净 , 切块 , 嫩豆腐洗净 , 切块备用 , 锅内放油 , 下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸 , 开锅后 , 下豆腐煮沸一会儿 , 调味 。
作用:丝瓜是一种非常好的美容食物 , 大量的维生素C可以抑制黑色素的沉着 , 丰富的B族维生素可以改善皮肤粗糙、去皱 , 豆腐则在大量的植物激素 , 是女性重要的天然保健品 。
四豆紫米汤
等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米 , 少量的冰糖 。将材料用清水浸泡一个晚上 , 第二天再一起放到锅里 , 用大火煮沸后 , 再用小火煮至豆子开花 , 米粒熟软 , 放冰糖调味 。
作用:黄豆补气健脾 , 养血润燥;绿豆清热解毒 , 利尿消肿;黑豆滋阴养生 , 补虚黑发 , 祛风解毒;红豆利水消肿 , 养心补血;紫米养心安神 , 健脾补血 , 强肾益精 , 此汤补益气血 , 滋养五脏 , 驻颜长寿 。
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