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西瓜
夏季的时候,西瓜可谓说是人们最常见的水果了 。而对于害怕发胖的女性来说,西瓜也是夏季水果的最佳选择 。因为西瓜不仅可以很好的补充身体的水分,还不含任何的脂肪和胆固醇,吃多了也是不会发胖的 。除此之外,在夏季的时候吃西瓜,还可以很好的解暑降温哦!而且,夏季的时候,比起其他的水果来说,西瓜的价格也是相对低廉的 。所以说,夏季解暑养颜,可适当的吃一些西瓜 。
香蕉
相信很多人都知道,香蕉是有润肠通便的功效的 。其实,很多人不知道的是,很多面部问题都是因为肠道问题引起的,肠道健康了,面色也自然会好很多 。所以说,在夏季的时候,可每天吃适量的香蕉,来滋润你的身体,美容养颜 。不过,大家一定要注意的是,香蕉一定不能够早上空腹吃哦,不然可是会伤胃的呢 。
柠檬 比起西瓜和香蕉来说,柠檬似乎并不是那么常见 。其实,柠檬的营养价值可是很好的哦,在柠檬当中,还有丰富的维生素和柠檬酸,可以很好的抗氧化,延缓肌肤的衰老 。除此之外,常吃柠檬还可以抑制色素的沉淀,让容颜更加的美丽 。除此之外,在夏季的时候,每天用柠檬泡水喝,还可以减肥止咳,清热降暑 。在日常生活当中,柠檬的储藏也是比较方便的,所以说,夏季的时候,家里可以多备一些柠檬来食用哦!
哈密瓜
【解暑的水果 夏季养颜解暑的四大水果】 哈密瓜的味道甜甜的,是很多人都很喜欢吃的水果 。除此之外,哈密瓜的营养价值也是很高的,可以很好的补充身体所需要的营养 。除此之外,在夏季的时候吃哈密瓜,还可以很好的消暑降温,生津解渴 。除此之外,哈密瓜的美容价值也是很高的,甚至有“瓜中之王”的美称 。
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