![葡萄和什么水果一起榨果汁好 葡萄和这4种水果榨汁最好喝](http://img.gansulong.com/220908/0352344342-0.jpg)
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苹果葡萄汁
材料:苹果3个 , 葡萄一串 , 冰糖少许 , 凉开水适量 。
做法:
1、苹果洗净去皮 , 切成小丁;准备好开水 , 放凉用 。
2、洗葡萄去皮、去籽 , 把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中 , 加凉开水 , 加少许冰糖 , 搅拌成汁即可 。
美食点评:该饮品制作简单易学 , 操作方便 , 口感舒适 , 是一道营养价值极高的家常饮品 。葡萄本就美容养颜,苹果汁则调理肠胃,促进肾机能,预防高血压 , 两者结合可养血益气、健脑养神 。
tips:想喝冰的果汁 , 就先把水果放进冰箱 , 绞出来的汁还是冰冰的 , 不建议加冰水 。绞好的果汁要快速喝掉 , 不然会氧化掉就没什么益处了 。
葡萄香蕉汁
材料:葡萄20颗 , 香蕉1根 , 牛奶100g , 冷水50g , 蜂蜜1T 。
做法:
1、葡萄香蕉洗净,切块备用 。
2、所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中 。
美食点评:香蕉和葡萄一起榨汁喝 , 对贫血有不错的疗效 , 香蕉还可补充能量 。从营养的角度来分析 , 香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖 , 立刻被人体吸收 , 是一种快速的能量来源 。葡萄味甘微酸 , 而香蕉能缓和胃酸的刺激 , 保护胃黏膜 。
葡萄柠檬汁
材料:葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块 。
做法:
1、洗净老姜榨汁 , 柠檬去皮 , 切片榨汁 。
2、葡萄连皮带梗纯汁 , 或加入200ml水打成果汁 。
3、所有纯汁搅拌均匀 , 立即饮用或冷藏 。
美食点评:葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群 , 延缓衰老 。柠檬维生素丰富 , 亦有美白润肤之效 。两者结合可令肌肤嫩滑、面色红润 。
葡萄橘子汁
材料:葡萄25粒 , 橘子1个 , 奶油30克 , 冷开水适量 。
做法:
1、将葡萄洗净 , 去皮及子备用 。
2、将橘子去皮及核 , 剥成小瓣 , 再除去白膜待用 。
3、将葡萄、橘子放入果汁机中.加入冷开水、奶油搅打均匀 , 即可倒入杯中饮用 。
【葡萄和什么水果一起榨果汁好 葡萄和这4种水果榨汁最好喝】 美食点评:红葡萄具有化痰止咳、补血益气、强筋壮骨和养颜护肤的功效;橘子具有润肺止咳、健脾和胃、理气燥湿的功效 。这两种食材一起打成果汁 , 不仅爽口 , 还可提高自身免疫力 。
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