青少年掉头发怎么办？其实是坏习惯导致的 _脱发

无论是两端点着蜡烛的上班族，还是即将上学的青年才俊，无论是男人还是女人，似乎都不得不面对这个麻烦的问题：三千烦恼是不由自主地大量掉落！吓坏了，晚上还梦到自己变成了光头族，心理压力巨大！
然而，更令人担忧的是，现在青少年开始出现频繁脱发的情况。原因是现在的年轻人喜欢熬夜上网，甚至通宵打游戏；或者晚上的活动太多，无论是在俱乐部还是酒吧。

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或者贪吃辣，寻求一时的“酸爽”；或者追求时尚，染发。正是在这些不良生活习惯的长期折磨下，头发才被迫“自行折断” 。晚睡、吃辛辣食物、染发这三个坏习惯似乎已经成为青少年脱发的罪魁祸首。
综上所述，黑乐雅防脱发专家明确指出，无论是青少年还是其他年轻男女，常见的脱发原因难怪有以下四种：
1、过度使用。青少年正处于上学期，不能排除大脑过度使用的现象。用脑过度的人，使头部的血液主要集中在脑部，使头皮的血液相对减少。如果长期持续下去，会因头发营养不足而导致青春期脱发。

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2、精神压力。在精神压力的作用下，人的头发肌肉收缩，头发直立，自主神经或中枢神经系统紊乱，毛囊营养不良，导致毛发生长功能受到抑制，头发进入休止期阶段和脱发发生;
3、营养失调。头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质密切相关。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至导致脱发。

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4、遗传因素。男性型秃发具有一定的家族聚集性，呈现多基因遗传倾向。调查显示，家庭中脱发的发生率明显高于无家族史者。
脱发现象虽然不会给人们带来生理上的痛苦，但会给人们的生活和工作带来困难，对人的容貌造成很大的影响，造成无形的精神压力。青少年脱发如何应对，早发现早治疗，黑乐雅防脱发专家建议深受脱发困扰的青少年应该从生活做起，解决青少年脱发问题。
1、吃得好。吃是每个人生存的直接依赖。想要健康，就应该均衡饮食，养成良好的饮食习惯，避免因缺乏营养而脱发。这是青少年应该注意和做的。

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2、保证睡眠。俗话说“养精蓄锐” ，只有好好休息、好好睡觉、精力充沛，才能更好地学习、工作，忙于其他事情。因为身体器官也需要休息，只有得到有效的休息，身体才能更好地运作，头发质量才能得到保证。

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3、合理的照顾。头发的质量，以及头发是否健康，与平时的洗涤和护理最直接相关。毕竟，青少年的坏习惯太多了。每次洗发后，将涂抹在脱发较严重的部位，按摩几分钟，无需再次清洗。
4、积极的态度。不要太过分，尤其是青少年，年轻人，哪有那么多感伤，感情上的得失是很正常的事情，何必如此执着。以免情绪起伏不定，影响内分泌系统，导致青少年脱发。