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1、如果你想染黑头发，可以在无事可做的情况下按摩头皮梳理或揉搓三十到四十次 。
2、饮食要均衡营养 。多吃富含维生素的食物，如瘦肉、坚果、蛋黄、蔬菜等 。良好的睡眠质量是保证黑发的前提，一是避免熬夜造成的呆滞导致脱发和质量 。其次，良好的睡眠质量可以分泌和长出黑头发 。

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【头发变黑最简单的方法头发如何变黑】3、好的洗发水可以延缓和增加头发的变黑 。相反，不好的洗发水不仅会损害头发的质量，还会导致头发脱落 。

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