地震如何保护自己？地震中的自我保护方法 _地震

中国地震台网快速报告官方认定：
8月8日21时19分，四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震（北纬33.20度， 103.82度东经），震中深度20公里。甘肃陇南、兰州、天水、平凉等地均有震感。
8月9日7时27分，新疆博尔塔拉州精河县（44.北纬27度，东经82.89度）6.6级地震焦深为 11 公里。

文章插图
地震是如此的可怕和难以预测，无论我们的城市是否是地震多发区，我们都必须了解正确的防震自救知识，在关键时刻才能挽救生命。
面对地震，我如何保护自己和孩子？
地震来袭时，无论您是在室内还是室外，保持冷静并采取行动是保护自己和孩子的最佳方式。
室内安全提示
如果地震发生时您和您的孩子恰好在室内，此时请待在室内。
不要试图跑到其他房间甚至冲到外面，立即遵循“下来”、“掩护”和“稳定”的安全原则，保护自己和孩子，防止“触电”受伤“东西甚至倒塌的房屋。给自己。
为孩子找到一个安全的区域，并教他们保护的保护姿势。如果是年幼的孩子或婴儿，一定要小心地把孩子抱在怀里，把他抱在胸前，在躲避的过程中保护好孩子的头部和颈部，避免被坠落的物体伤害，还需要小心不要失去平衡，记得及时安抚孩子。
【地震如何保护自己？地震中的自我保护方法】

文章插图
1. 下来
立即采取平躺姿势，双手和膝盖支撑在地面上。这个位置的重心较低，在地震中不太可能跌倒，并且可以让您在必要时快速移动。
同时，用你的手臂或合适的东西保护你的头部和颈部，以防止你摔倒和撞到你。
2.封面
最好找一张坚固的桌子做掩护，尽量把你的身体（至少是头和脖子）藏在桌子下面。
当然，不是每个房间都有一张桌子！
如果没有，尽量移动到大而坚固的柱子，没有大家具的角落，低家具旁边，一定要贴在角落或家具上做掩护，用手和手臂保护头部和颈部。
但有些地方绝对不适合掩护：
3.等等
在摇晃期间，请务必始终待在相对安全的避难所中，在摇晃停止之前不要乱跑。
这个时候跑出去，一方面很容易被其他物体砸到，另一方面，这个时候人也未必能站稳，有可能发生意外。
如果地震发生时你在厨房或床上，除了以上3点外，还有一些你需要注意的事项：
1.如果你在厨房，赶紧关掉电磁炉、煤气等，找个地方躲起来。

文章插图
2. 如果你在床上，不要惊慌，尽快用枕头保护你的头部。如果你惊慌失措地滚下床或冲出家门，从地面震出的玻璃碎片可能会直接刺穿你。

文章插图
户外安全提示
如果地震发生时您在户外，请尽快带孩子远离高层建筑、电力线、下水道和各种油气管道。最好抱小孩。如果年龄较大的孩子不能抱他们，放慢速度以配合他的步伐，直到他移动到安全区域。