文章插图
吃嫩豆荚
它含丰富的维生素、食物纤维、锌，有利于胰岛素合成与分泌，改善血糖 。
吃米酒糟
酒糟中还含有抑制糖分吸收和促进蛋白质吸收的物质，有利于糖尿病人减少糖分摄取与充分补充蛋白质 。
吃红薯
红薯即山芋，含胆碱，皂角苷，精氨酸，能促进胰岛素功能，分泌胰岛素，降低血糖 。
吃桑叶
【血糖高吃什么 降血糖的小方法】 桑茶中有抑制α-葡萄糖苷酶作用，含治糖尿病的L——脱氧野尻霉素及其他活性成分，其复合作用共同防治糖尿病 。
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