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1、维生素C和维生素E都是人体所需的营养素 。其中，维生素C是一种水溶性维生素，又称抗坏血酸，能改善血管的脆性 。维生素E，也称为生育酚，是一种具有抗氧化特性的脂溶性维生素 。维生素C和维生素E如果同时吃的话，在功效上并没有什么特别的意义，但都具有抗氧化的作用，还有帮助身体清除体内自由基，减少自由基对人体的伤害 。血管内皮 。
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【维生素e和c一起吃有什么效果维生素e和c一起吃的好处介绍】2、维生素C和维生素E一起可以起到美白、祛斑、抗衰老的作用 。
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