![止咳化痰吃什么水果 三种能有效缓解咳嗽的水果](http://img.gansulong.com/220907/0R30IZ4-0.jpg)
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咳嗽多痰吃梨子
当咳嗽出现的同时伴随痰液,这时可以借助梨子缓解,中医认为梨子味甘性寒,具有润肺清燥,祛痰止咳的药用价值 。冰糖雪梨就是一种典型的食疗方式 。准备一只雪梨和适量冰糖,将雪梨洗净后削皮,切成小块;在锅中添加适量清水,微微煮开后倒入梨子;一段时间后,加入冰糖,搅拌均匀待汤汁变色后,关火盛出,即可食用 。
炎症咳嗽吃橘子
当咳嗽因炎症而起时,会伴随出现喉咙肿痛的问题,这时橘子可以有效地缓解 。因为橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质,可促进呼吸道黏膜分泌物增加,有效缓解支气管痉挛,起到祛痰、止咳的作用 。此外,橘子中的维生素还含有消炎的作用 。盐蒸橘子是一味有效地止咳食疗 。首先将橘子洗净,将顶部去除;往橘肉中撒入少许盐分,将去除顶部盖上,并用牙签固定;接着将橘子放入蒸锅中蒸煮10分钟作用;煮好后,取出去皮食用 。
咳嗽气喘吃杏子
当咳嗽的同时还伴有气喘问题的话,这时可以通过食用杏子缓解 。因为杏子含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺平喘的功效 。杏子酱是一种即美味又有效地食疗方式 。
【止咳化痰吃什么水果 三种能有效缓解咳嗽的水果】 首先将适量的杏子洗净去皮;将果肉倒入锅中,添加适量白糖;开火慢煮,在煮的过程中用锅铲将果肉捣碎;保持小火,一直煮至果酱粘稠后关火盛出 。这三种水果都是缓解咳嗽的有效方式,如果你正被咳嗽的问题所困扰,不妨根据症状选择对应的食疗方式,即能有效地缓解咳嗽问题,还能品尝到美味 。
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