如何喝酒不伤身 喝酒后最危害健康的七件


如何喝酒不伤身 喝酒后最危害健康的七件

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喝咖啡浓茶
不要大量喝咖啡以免缺水加剧,也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,并对肾脏不利 。不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等 。
酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝 。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会 。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水或蜂蜜水,直到完全醒酒为止 。
酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长 。建议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质,喝低酸度的橙汁,补维生素C,保持血糖水平 。
酒后别睡电热毯
【如何喝酒不伤身 喝酒后最危害健康的七件】 饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷 。此时应该保暖,但也不要睡电热毯,尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人 。酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病 。若感觉冷,可以用羽绒被或者热水袋保暖,多喝一点热水,但温度不要太高,以免烫伤 。