![山楂吃多了会怎么样 山楂吃多了胃难受怎么办](http://img.gansulong.com/220906/130Z14Z0-0.jpg)
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山楂吃多了会怎么样?
一. 肠胃不适和胃结石 因为山楂中含有有机酸 , 果酸和枸橼酸等酸性物质 , 可以促进胃消化酶的分泌 , 如果大量食用山楂会加快胃酸的分泌 , 特别是空腹的情况下 , 会产生胃痛 , 胃酸和胃胀的症状 。
山楂中含有大量的果胶 , 单宁酸和鞣酸 , 与胃酸的结合 , 易形成胃结石 , 结石很难消化 , 易导致胃流血和胃穿孔 。
二. 牙齿损伤 山楂中的酸性物质对牙釉有一定的腐蚀作用 , 在换牙期的儿童更应该适量食用山楂 , 因为山楂中的有机酸等酸性物质不利于牙齿的生长 。
三. 贫血和营养不良 山楂糖分较高 , 如果过量食用山楂 , 会使人产生饱腹感 , 影响正常饮食 , 长期下去会导致贫血和营养不良的现象产生 。
四. 导致滑胎 山楂有活血化瘀的功效和收缩子宫平滑肌的作用 , 孕妇大量服用易导致滑胎 。
山楂吃多了胃难受怎么办?
一. 情况较轻 如果吃太多山楂导致胃难受 , 可以选择吃面食 , 甜食和喝牛奶 , 中和胃酸 , 减轻胃难受的症状 , 饮食上要注意清淡 , 忌生冷辛辣的食物 。
二. 情况较重 可以选择药物治疗和去医院就医 , 禁选择偏方 , 以免导致病情加重 。
山楂养胃的药膳
1.山楂玉米胡萝卜汤 做法:
(1) 杭白菊、金银花和山楂分别洗净 , 沥干水分;
(2)将5碗水倒入煲内 , 加入山楂大火煮沸 , 转小火煲20分钟;
(3) 再放入菊花和金银花 , 熄火焗5分钟 , 待汁水稍凉 , 下适量蜜糖调味便可饮用 。
2.山楂核桃饮 做法:
(1).鲜核桃肉50克 , 鲜山楂30克 , 砂糖适量 。
(2).核桃肉加水适量在榨汁机中磨成浆备用 。山楂去核 , 切片 , 放入砂锅 , 加适量清水 , 大火煮沸 , 小火熬煮10-15分钟 , 去渣留汁 。
(3).将核桃肉汁与山楂汁混匀 , 置于砂锅 , 煮沸后加入砂糖即可食用 。
3.山楂鸡内金猪月展汤 做法:
(1).山楂25克、鸡内金10克、薏米50克、猪300克、蜜枣3粒 。2.将所有材料洗净 , 猪月展切块
(2).将水倒入瓦煲烧开 , 放入所有材料武火煮沸 , 转文火煲一个半小时 。
山楂的适宜人群
1. 消化不良和食欲不振者 山楂中的酸性物质可促进胃消化酶的分解 , 有利于食物的消化 , 山楂口味酸甜 , 可以增强食欲 , 有健胃消食的功效 。
2. 心脑血管病患者 山楂中的山楂黄酮和三萜稀酸可以控制心肌血管的流量 , 有降压降脂的作用 。
3. 爱美人士 山楂有抗氧化的作用 , 可以缓解皮肤的衰老 , 山楂中富含维生素C , 有美白的做用 。
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