吃什么水果可以美白抗衰老这6种水果护肤最有效 _吃什么水果可以美白抗衰老

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吃什么水果可以美白抗衰老
1、樱桃樱桃富含多种维生素，蛋白质，碳水化合物以及钙、铁等，其中铁的含量非常高。经常吃樱桃，有促进血红蛋白再生与防癌的作用。
2、桑葚经常吃桑葚，可以提高人体的免疫力，有预防衰老，美容养颜的作用。桑葚中富含多种维生素，矿物质，氨基酸、苹果酸，胡萝卜素以及活性蛋白等，是养颜护肤的优品。
3、木瓜木瓜与牛奶一起炖不仅有丰胸效果，木瓜对去角质也有帮助。经常吃木瓜，可以丰胸，排毒，养颜。
4、猕猴桃维生素C与维生素E ，有保养肌肤以及抗氧化的功效。对肌肤美白，去除雀斑与暗疮等，都有很大效果。
5、菠萝菠萝含有丰富的维他命，有润泽肌肤，淡化面部色斑的作用。而且，经常吃菠萝，还可以去除角质，加快肌肤的新陈代谢，使肌肤保持光滑健康。
6、柠檬【吃什么水果可以美白抗衰老这6种水果护肤最有效】 柠檬同样富含维他命，还含有丰富的钙质以及维生素C ，经常用在护肤品中。而且，柠檬中含有大量的果酸，对软化角质层，去除死皮等有很大帮助。

吃什么水果可以美白抗衰老 这6种水果护肤最有效

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