润肺吃什么水果好 这7种水果是个不错的选择


润肺吃什么水果好 这7种水果是个不错的选择

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润肺吃什么水果好
1、苹果 苹果可以润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻,它还可以消除疲劳 。多吃些苹果可以改善呼吸系统和肺部功能,缓解干燥导致的不适 。
【润肺吃什么水果好 这7种水果是个不错的选择】
2、柑桔 柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳 。
3、橙子 橙子当中含有丰富的维生素B1,它可以保持神经系统健康 。适当吃些橙子可以促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康 。
4、柠檬 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒 。
5、荸荠 荸荠煮熟之后可以当水果吃,可以清热生津、化湿祛痰,还可以治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等 。
6、无花果 无花果性味甘平,入脾、大肠二经,具有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、益肺通乳、消肿解毒的作用,主治肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉痛肿、痔疮肿痛等症 。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用 。
7、梨子 梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”,具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效 。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用,还有助于消化、促进食欲 。在秋天多吃梨,可以有效缓解因秋燥引起的皮肤搔痒、口鼻干燥等症状 。