如果避免鬼压床经常鬼压床是怎么回事 _鬼压床

突然坐起来，拿着手机看了看时间，睡了半天……突然，我睁开眼睛像洞里的洞一样，发现自己还躺在桌子上，手机在还在桌子上，原来我就是在这一刻才醒过来的。但为什么刚刚发生的事情如此真实？ ...
朱先生描述的这种“神奇”经历，很多人都遇到过。中医称之为“梦魇” ，西方称之为“睡瘫” ，民间称之为“鬼压床” 。

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幽灵出版社
定义
人在睡觉的时候，突然感觉好像有什么重物压在自己身上，无法呼吸。而恐怖，仿佛有一个透明的东西压在身上，与梦相结合，被赋予了一个“形象”的名字——鬼压在身上。其实这也叫“噩梦” 。

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这种疾病的正确医学名称是睡眠麻痹。
有人在睡觉的时候，会有一种睡眠障碍：睡眠是半睡半醒，同时出现各种幻觉，甚至可以听到周围的声音，但奇怪的是就是不管你多大年纪再怎么努力都用不着想尖叫也发不出来我想睁开眼睛或者起身却做不到移动。挣扎了几分钟，终于醒来，人会觉得很累，有时甚至大汗淋漓。

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其实这种现象很常见。例如，当我们醒来时，不可能完全打出拳头；很多人醒来后要等几分钟，这就是中枢神经系统不能同步工作的原因。
科学研究解释了原因
目前，加州大学圣地亚哥分校的神经科学家Jalal 表示，一种解释是大脑中存在“自我”神经图谱的区域受到干扰。或许在大脑的某个部位，有一张身体的“基因回路图” 。

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研究人员推测， “基因电路图像”位于顶叶区域，即大脑的顶部位置。当某人在 REM 睡眠期间突然醒来时，顶叶会监测大脑中的神经细胞并指示肌肉移动。然而，四肢暂时瘫痪，导致神经紊乱和幻觉。

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Jalal 说：“有人说的是魔鬼的形象，实际上是人的身体在大脑中的幻觉图像。如果这个观点是正确的，那么单臂睡眠瘫痪的人，可以是魔鬼在幻觉中看到的也是单臂的。”
这项最新研究现已发表在最近一期的医学假设杂志上。

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大多数人遇到的“鬼压”的大概次数
1 拉不稳定
【如果避免鬼压床经常鬼压床是怎么回事】“有时我觉得我的身体漂浮在天花板上，我看到自己躺在床上。” “有时感觉我的身体正在下降。” “有时感觉我的身体在上下移动。” “有时候感觉自己的身体被什么东西拉了出来，差点从床上摔下来。”
2抚摸和说话
“感觉有人在我耳边说话，或者在房间里说话。” “感觉有什么东西压在我身上，或者勒住我的脖子，让我呼吸困难。” “感觉有人在摸我。”就像被拥抱一样。”

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