一岁宝宝可以吃芒果吗一岁宝宝吃芒果好吗 _一岁宝宝可以吃芒果吗

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一岁宝宝可以吃芒果吗
能吃的情况芒果性凉，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及钙、铁等营养成分，是一种营养丰富的水果，对于正常体质的宝宝而言，是可以适当食用的。
不能吃的情况芒果所含醛酸是一种致敏成分，对这种成分过敏的宝宝则不宜食用，而且芒果是一种偏凉性的水果，体质寒凉、脾胃虚弱的宝宝也不宜食用。另外，有哮喘疾病的宝宝也并不宜食用芒果。
一岁宝宝吃芒果好吗
有好处。
预防便秘芒果中含有大量的膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，帮助食物的消化及吸收，促进食物残渣的排出，进而预防宝宝便秘或者是改善便秘。
预防积食芒果味道酸甜可口，富含膳食纤维，一岁宝宝适当食用，可以避免出现积食及消化不良的情况。
增进食欲芒果含有一定量的果酸，可以促进体内胃酸的分泌，进而增强宝宝的食欲，让宝宝吃的香香的，身体棒棒的！
止咳化痰芒果性凉，含有的芒果苷成分具有祛痰止咳的作用，在一定程度上可以改善宝宝的热咳，从而缓解身体的不适。
促进视力发育芒果中的含有一定的维生素A原，这种物质在体内可以转化为维生素A ，有促进视紫质生成的作用，进而促进宝宝的视力发育。
增强免疫力芒果是一种维生素C含量非常丰富的水果，这种物质不仅具有一定的抗氧化性，而且还对细菌有抵抗作用，宝宝适当食用还能强宝宝的体质。
一岁宝宝怎么吃芒果好
芒果牛奶汁原料：一个芒果、牛奶200毫升。
做法：
1、将芒果洗净、去皮，将果肉切小块。
2、随后放入榨汁机中，榨成芒果汁。
3、然后再与牛奶混合搭配，搅拌均匀即可。
功效：防止皮肤干燥、美白养颜、促进视力发育及生长。
芒果泥原料：一个芒果、捣泥器、勺子。
做法：
1、将芒果洗净去皮，用刀划“井”字形，将芒果划成小块。
2、然后放入捣泥器中，捣成果泥，如果家里没有捣泥器的话，可以自己用勺子将其碾碎，制成泥状。
3、然后再放到蒸锅上，蒸煮一分钟就可以了。
功效：防止积食及消化不良，润肠通便。
一岁宝宝吃芒果要注意什么
1、不宜多食。一岁宝宝的肠道正处于发展阶段，尚未完全成熟，因此宝宝不宜多食，一天吃50克芒果即可。
2、不宜直接让宝宝食用芒果。芒果皮及汁液中的过敏刺激成分较为丰富，宝宝直接带皮食用易刺激嘴角肌肤，出现过敏、皮肤瘙痒等不适症状。
3、体质湿热的宝宝少食。芒果性质带湿度，体质湿热的宝宝食用芒果易加重湿热症状，影响宝宝的正常生长及发育。
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