![吃什么零食不会长胖 5种零食养颜不发胖](http://img.gansulong.com/220906/12050K213-0.jpg)
文章插图
阿胶枣
【吃什么零食不会长胖 5种零食养颜不发胖】 枣类是秋季的最佳水果,有助补血健脾、补中益气,令人面色红润、皮肤光洁有弹性,有“青春果”之称 。加上阿胶,口感甜润且营养丰富,还能起到滋补女性的作用,是办公室必备的小零食 。
山楂
山楂的作用大家都知道,开胃健脾,是极好的应对积食、消化不良的食物,办公室一族容易肠胃不适,吃点山楂可以健胃消食,还能化滞消积,消除多余的脂质 。
蓝莓干
蓝莓具有名目的功效,非常适合电脑族,而且还含有化合物紫檀芪,是非常好的抗氧化剂,不仅如此,蓝莓还有丰富的维生素,在免疫力下降的秋冬换季时分,能够帮助我们提高抵抗力 。
南瓜籽
南瓜籽中的磷和胡萝卜素、维生素E,能滋养牙龈和牙槽骨,预防牙龈萎缩,此外,南瓜籽还含有丰富的铁、锌、镁等微量元素,是理想的健康零食,不过怕胖的话还是要控制一下摄入量哦 。
- 一岁宝宝可以吃芒果吗 一岁宝宝吃芒果好吗
- 女人脸色差吃什么好 试试这3杯补血养颜茶吧
- 藏红花泡水需要注意什么 千万不要这样喝
- 吃什么野菜好 吃野菜的3大禁忌
- 打完新冠疫苗可以同房吗 新冠疫苗打完后有什么不良反应
- 空腹打新冠疫苗会怎样 打完新冠疫苗后饮食有什么注意的地方么
- 打新冠疫苗有什么不良反应 打新冠疫苗出现不良反应怎么办
- 打完新冠疫苗为什么睡不着觉 打完新冠疫苗睡不着怎么办
- 经期为什么不能打新冠疫苗 新冠疫苗第一针和第二针间隔多久
- 春天吃什么菜好 春天该吃的菜