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莲子益肾茶
材料:莲子30克,茶叶5克,阿胶15克,红糖30克 。
制作:莲子用温水泡2小时,捞出去皮去芯 。阿胶用黄酒烊化,与泡好的莲子一同放入锅中,再加如红糖煮至莲子烂熟,最后兑入冲泡好的茶水即可饮用 。每日1剂,分2次服用 。
功效:莲子中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,不仅能补充人体所需的营养,还具有补脾益肺、养心益肾的功效 。经常饮用此茶有助补气养血、排毒养颜的作用,让你从里到外换发靓丽光彩 。
蜂蜜益母通络绿茶
材料:绿茶茶叶1克,益母草5克,阿胶15克,蜂蜜25克 。
制作:阿胶加黄酒烊化,益母草洗净,之后与绿茶茶叶一同放入锅内,加入适量清水,中火煮10分钟左右,等茶汤稍冷却后加入蜂蜜调味即可饮用 。每日喝1次,可在饭后服用 。
功效:蜂蜜益母通络绿茶茶有调经止痛、利水消肿的功效,适合月经不调引起的痛经女性饮用,还有很好的养血养颜、增强身体的抵抗力的作用 。
红糖枸杞老姜茶
【女人脸色差吃什么好 试试这3杯补血养颜茶吧】 气血不足的人常有的症状就是手脚发冷,那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶,老姜本身就有趋冷保暖的作用,人们常常用姜汤来给自己补补身体 。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大,不但可以补血活络筋骨,还能健脾暖胃、缓中止痛,促进新陈代谢,延缓衰老 。
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