文章插图
南瓜
秋冬时节吃南瓜有很好的滋阴润燥功效，专家认为，贫血的女性也可以通过吃南瓜来补血，这是因为南瓜里有一种成分“钴”，这种物质进入人体内后能起到补血的作用 。
【女性冬季贫血吃什么 推荐几种补血食物】
红枣
贫血的人多吃点红枣对身体有很多好处，红枣可以调节人体的新陈代谢，促进细胞生成，建议贫血的女性可以每天喝一杯红枣水，长期坚持下来有不错的养血功效 。
阿胶
阿胶也是常见的补血食物，但是小编要提醒大家阿胶是比较上火的，对于体质燥热的女性来说，不宜经常吃阿胶来补血，否则会加重体热的症状 。
黑芝麻
黑芝麻也有补血的功效吗？中医认为黑芝麻有补肝肾、益精血的作用，女性若是出现月经量少的情况可通过食用黑芝麻来改善病情 。
- 女性经期吃什么最好 经期饮食禁忌
- 经期贫血吃什么补的快 8种食物吃起来
- 学生党护肤攻略 20岁冬季偏干用什么护肤品好
- 冬季嘴唇干裂怎么办小妙招 一年四季嘴唇干裂脱皮是什么原因
- 冬季便秘吃什么好 5种水果帮你缓解
- 女性排毒吃什么最好 6种食物效果好
- 女性贫血吃什么食物好 8种食物帮你补血
- 贫血吃什么食物补血快 这7种食物一定要吃
- 女人吃什么补血效果最好 女性想补血就喝这3款汤
- 女性贫血的人吃什么好 女性贫血就喝这些补血汤