文章插图
西兰花
增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力 。
牛奶
增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物 。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
猕猴桃
消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点 。
胡萝卜
【吃什么抗皱效果好 六个抗皱食物推荐】 保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩 。
- 氨基酸适合什么年龄 氨基酸吃了尿会变黄吗
- 预防流感吃什么好 试试这五种食物
- 高血糖吃什么好 7种食物巧降血糖
- 肝火旺吃什么食物调理 肝火旺盛5种食物去肝火
- 喝蒲公英水有什么好处 不愧是“药草皇后”
- 不吃早餐有什么危害 8大危害要知道
- 对眼睛好的食物 5种食物吃起来
- 吃平菇有什么好处 可能有意想不到的好处
- 吃火锅后喝酸奶好吗 吃火锅后隔多久喝酸奶好
- 黑鱼为什么称它为“孝鱼”呢 黑鱼是什么鱼