文章插图
洋葱
洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能 。
柑橘类
【预防流感吃什么好 试试这五种食物】 含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效 。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的 。
蘑菇
蘑菇含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器 。
杏仁
杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染 。
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