![酸奶搭配什么食物最好 8种吃法美容养颜](http://img.gansulong.com/220906/0209564S1-0.jpg)
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黄瓜×酸奶:美容纤体
因为黄瓜和酸奶都是低热量食物,而且黄瓜本就是一种非常好的美容减肥食物,所以和酸奶搭配共食可以更大的加强减肥的效果,而且还不用担心这样搭配会吃胖 。
木瓜×酸奶:减肥丰胸
【酸奶搭配什么食物最好 8种吃法美容养颜】 因为木瓜是低热量水果,吃了还容易饱腹,很利于美容丰胸减肥 。将木瓜榨成木瓜汁拌上酸奶一起吃,就可以达到减肥丰胸的效果 。
红糖×酸奶:缓解便秘
酸奶中加入红糖搅拌后饮用,可以使肠内的环境得到很好的改善,使便秘得到很好的缓解 。而且可以帮助体内脂肪的燃烧,对减肥是很有利的 。
苹果×酸奶:助消化
吃苹果有减肥、助消化的作用,把苹果和酸奶搭配一起吃,会有很清爽的味道使人感到惬意,同时助消化的效果会更好
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