长期吃银耳的好处 每天一碗美容养颜滋阴补肾


长期吃银耳的好处 每天一碗美容养颜滋阴补肾

文章插图
护肝解毒
现代医学研究发现:银耳所含氨基酸中的酸性异多糖,能提高人体免疫力,有扶正固本作用,对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效;并能促进肝细胞蛋白质与核酸合成,提高肝脏的解毒能力,从而起到保肝护肝的作用 。
防癌抗癌
银耳糖浆可增强巨噬细胞的吞噬能力,提高机体对原子能辐射损伤的保护能力,也是防癌抗癌的良药 。
护肤美容
银耳中含有类阿拉伯树脂胶,可润泽肌肤,对皮肤角质有良好的滋养润泽作用,从而实现延缓衰老的目的 。常食银耳可使皮肤白皙细嫩、柔软而富弹性 。因此,银耳也是一种高级天然美容品 。
清肺养肺
【长期吃银耳的好处 每天一碗美容养颜滋阴补肾】 白木耳与烹调菜肴的黑木耳均属木耳科植物,是寄生在阴湿、腐朽树干上的食用菌 。白木耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素,有清肺养血、滋阴化痰之功效 。