![上班族预防电脑辐射吃什么好 7种食物来帮你](http://img.gansulong.com/220905/23153152F-0.jpg)
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猕猴桃
猕猴桃可以预防和治疗许多疾病 。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王” 。猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,轻松助你防辐射 。
橘子
【上班族预防电脑辐射吃什么好 7种食物来帮你】 你知道橘子为什么会有防辐射的功效吗?橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效,是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素C等营养物质,可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素,它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用,除此之外还可以减轻过氧化反应 。
番茄
番茄富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高 。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称 。
苹果
苹果含丰富的维生素A和胡萝卜素,帮助眼睛恢复疲劳,补充视网膜因疲劳而消耗的大量维生素A 。看电脑久了来个苹果对恢复眼睛疲劳最有帮助 。
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