低聚果糖有哪些种类什么是低聚果糖 _低聚果糖

低聚果糖 (FOS) 和低聚半乳糖 (GOS) 作为益生元，经常被添加到婴儿配方奶粉等食品中。对于这两种糖，家长们应该不会陌生。那么在奶粉中添加有什么作用呢？这两种糖有什么区别？

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低聚果糖（FOS）的作用
低聚果糖是天然活性物质。它比蔗糖甜 0.3-0.6 倍。它既保持了蔗糖的纯甜，又具有比蔗糖更新鲜的甜味。具有调节肠道菌群、增殖双歧杆菌、促进钙吸收、调节血脂、调节免疫、抗龋齿等保健功能。
半乳糖寡糖（GOS）的功能
低聚半乳糖是以乳清为原料，经酶解、合成、喷雾干燥等工艺精制而成的乳白色或微黄色粉末。它是母乳的功能性低聚糖。低聚半乳糖对肠道内的益生菌群有很强的增殖作用，与植物纤维的作用相同，能促进肠胃蠕动，改善肠道功能。低聚半乳糖对热和酸相当稳定，能满足各种食品加工工艺的要求。
两者的区别
【低聚果糖有哪些种类什么是低聚果糖】低聚果糖具有很强的耐酸性和耐热性，不会因加工过程中的高温杀菌和人体胃酸的分解而失去原有的特性，而低聚果糖则不具备这些特性。双歧杆菌B和乳酸杆菌A可以同时有效地利用半乳寡糖。低聚糖如低聚果糖（FOS）只能被A型乳杆菌利用，而B型双歧杆菌则不明显。

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多种糖加在一起最合理
其实奶粉应该含有多种糖分，单糖和多糖都是合理的。乳糖是婴儿最容易吸收的。
但是，基于以下三点，配方奶中不可能使用100%乳糖：
１.乳糖成本太高；
２.乳糖产生的热量不如多糖多，而且随着婴儿的成长，他们需要更多的热量；
３.亚洲人乳糖不耐症婴儿的比例高于西方人。
因此，任何糖都不能有偏见。
理想的公式，
应该是低聚果糖、低聚糖和多糖（如蔗糖）。

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低聚果糖有助于预防便秘
很多家长都很困惑，
我通常非常小心地喂养我的宝宝，
为什么我的宝宝还是便秘（便秘怎么治疗）？
婴儿便秘的原因不容忽视。
当摄入大量蛋白质，但碳水化合物不足时，肠道菌群会发生二次变化，肠道发酵过程较少，大便容易呈碱性和干燥；食物中碳水化合物多，肠道内发酵菌增多，发酵增加，产酸量多，大便易酸，多且软；比如食物脂肪和碳水化合物高，大便有利可图。
人工喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝更容易便秘，因为牛奶中含有较多的钙和酪蛋白，而糖和淀粉的含量相对降低，摄入后容易形成钙皂而引起便秘；如果含糖量不足，蠕动较弱，更容易便秘。
家长在购买奶粉时，可以选择添加低聚果糖（双歧杆菌增殖因子）和低聚半乳糖的配方奶粉喂养宝宝。
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