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吃梨有什么好处
1、梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质 。含有天门冬素,对保护肾脏有益 。含有的维生素B1、B2 ,对调解神经系统、增加心脏活力、减轻疲劳有一定作用 。
【吃梨有什么好处 冬季吃梨的禁忌】 2、梨子能提供钾和纤维质 。选购时要注意果实坚实但不可太硬 。并避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实 。梨子自古被尊为“百果之宗”,可以治咳润肺 。
3、梨子不错能清心润肺,但它性质带寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,或者放汤,或与药材清炖亦可 。不同种类的梨子性寒程度亦有异 。
4、梨是令人生机勃勃、精力十足的水果 。它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼 。
冬季吃梨的禁忌
1、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。
2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食 。
3、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨 。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重 。
5、梨含有糖量高,糖尿病者当慎 。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨 。
6、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等 。
7、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨 。
8、梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻 。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒 。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃 。
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