急性肠胃炎怎么办一直拉稀憋不住急性肠胃炎拉稀怎么办 _第1步：短暂禁食

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第1步：短暂禁食
当急性肠胃炎患者拉稀次数比较多时，为了避免拉更多，要先采取短暂禁食的方法适当控制腹泻的次数，一般宜禁食4—6小时左右，之后可喝一些半流食，如：豆浆、米汤、粥食等。
第2步：多喝水
为了避免急性肠胃炎一直拉稀导致患者体内水分急速流失，引发的脱水、电解质流失的现象，需要通过多喝温开水来补充水分，也可以喝胡萝卜汁或苹果汁，补充水分的同时还有其他维生素等营养补充。
第3步：食疗止泻
因急性肠胃炎一直拉稀憋不住的，采取上述2步措施后，建议使用以下食疗方法止泻治疗：
1、蒸苹果材料：苹果1个(约150克) 。
步骤：苹果洗净，连皮带核切成小块，放入盘中。蒸锅中加水煮开，放入苹果蒸15分钟。温后食用，每日2 ~ 3次，每次30克左右即可。
功效：健脾益胃，生津止泻。
2、荔枝壳山药粥原料：荔枝壳20克，山药、莲子各10克，粳米50克，冰糖适量。
制作：荔枝壳洗净晾干，用手撕成小片，入砂锅煎煮30分钟，取汁去渣备用。山药、莲子入砂锅煮30分钟，然后加入淘洗干净的粳米及备好的药汁，同煮为粥。加入适量冰糖调味。
功效：健脾和胃、固肠止泻。
健康提示
1.每日2次，早、晚服用。
2.莲子在煮粥前浸泡1小时。
3.煮粥时先将水烧开，再放入食材可避免粘锅。
3、胡萝卜山楂饮原料：鲜胡萝卜2根，炒山楂15克，冰糖适量。
制作：胡萝卜洗净切丝，炒山楂用水洗净备用。砂锅中加水煮沸，放入两种食材，煎煮30分钟。放入适量冰糖调味。
功效：顺气消食、化积止泻。尤其适用于因消化不良所致的腹泻、嗳气、反酸等症。
健康提示
1.每日1剂，连用1周。
2.胡萝卜不宜去皮。
3.山楂不宜用新鲜的，最好去中药店购买。
4、三花防风茶原料：扁豆花24克，茉莉花12克，玫瑰花12克，防风12克，红糖适量。
制作：将前四味原料用清水洗净。放入砂锅，加水煮沸15分钟。放入适量红糖调味。
功效：具有健脾和中、解暑化湿、止泻等功效。适用于暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少久泄等症。
健康提示
1.阴血亏虚、热病动风者不宜饮用。
2.每日1剂，饮用量可根据腹泻程度调整。
3.饮用期间避免食用高脂、高蛋白的食物，如肉类、蛋类等。
5、乌梅粥原料：乌梅15~ 20克，粳米100克，冰糖适量。
制作：将乌梅洗净，煎取浓汁，去渣备用。砂锅中加入淘净的粳米，加入水及乌梅汁煮粥，至米烂熟。放入冰糖调味即可。
功效：生津止渴、敛肺止咳、涩肠止泻。适用于久泻、久痢等。
健康提示
1.每日早、晚2次空腹食用。
2.急性泻痢和感冒咳嗽者禁用。
3.乌梅在煎煮前最好浸泡30分钟。
附：以下食物有助于止泻 1、焦米
粳米性味甘平，具有健脾养胃、止渴除烦、固肠止泻等功效。炒焦之后更易于消化，且其碳化结构还有较好的吸附止泻作用。

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