![一吹空调就鼻塞怎么办 五种方法帮你缓解鼻塞](http://img.gansulong.com/220903/113I43154-0.png)
文章插图
食疗缓解吹空调鼻塞
萝卜姜汤汤 配方:新鲜的萝卜250g、生姜3片,红糖适量
制作方法:
1.白萝卜洗净,切丝,生姜也切丝或拍碎 。
【一吹空调就鼻塞怎么办 五种方法帮你缓解鼻塞】 2.将以上处理好的食材一起入锅,加水约800ml 。
3.大伙烧烤后,转小火煮15分钟 。
4.加红糖调味后,倒取汤汁 。
功效:每天1剂,可分数次温服,每次服用200ml左右,此次髎有书法风发汗、理气开鼻窍的功效,对于吹空调鼻塞的人有很好的疗效 。
大蒜葱白汤 配方:大蒜瓣、葱白、生姜各25-30g
制法:洗净共捣成糊状,加水250ml煎煮,煎好后分2次服用,服用后1小时可出汗、鼻通 。过5-6小时候,再服用一次 。
注意:服用时如有不适,可喝点白水或醋即可缓解 。
中药泡水缓解
苍耳茶 配方:苍耳子12g、辛夷花15g、白芷30g、薄荷、茶叶各2g
制法:将上药共同研成细末,每日分2-3次,泡茶服用 。
功效:苍耳茶具有辛温通窍、散风祛湿的作用,适用于鼻塞头痛、头痛而流涕不止等病症 。
白萝卜煮水
如果鼻塞时伴有头痛,可以取白萝卜3-4个,放入锅中,加入适量清水,煮沸后用鼻吸蒸汽,数分钟后鼻塞渐渐畅通,头痛也会逐渐消失 。
刮痧治疗鼻塞
第一步 找到太阳穴,涂上经络油,用刮痧板厚边.棱角面着力于太阳穴,用力平稳,逐渐加重,当有明显酸麻胀痛感,停留5~ 10秒,然后轻缓提起,一起一伏,反复10余次 。
第二步 再以厚边棱角边侧着力于迎香穴,并吸附在皮肤表面不移动,但带动皮肤下面的组织搓揉活动,施以旋转回环的连续刮拭动作,不必出痧 。
第三步 找到风池穴、大椎穴、定喘穴,均涂抹适量经络油,用刮痧板以45°的倾斜角,从风池穴刮至大椎穴、定喘穴,自上而下,接触面尽可能拉大、拉长,非平面部位可用棱角刮摩依次顺刮,均刮至皮肤出现痧痕为止 。
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