夏天补肾吃什么好 夏天肾虚要吃哪些食物进补


夏天补肾吃什么好 夏天肾虚要吃哪些食物进补

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芝麻
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用 。芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾 。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之 。
【夏天补肾吃什么好 夏天肾虚要吃哪些食物进补】
核桃
核桃补肾,而且具有补脑的功能,这非常适合现在的男士,现在生活节奏非常快,尤其男士的工作压力非常大!多吃点核桃,既能补肾又能补脑!给自己的大脑补充点营养,没事的时候吃俩,这是一件非常好的事情!
海参
可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等 。海参的补肾润燥、益气养血功效很好,经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症 。
鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富 。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等 。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品 。