情商是什么？如何提高情商( 二 ) _情商训练营

根据上面第二项“情商的具体内容”，我们可以分解“如何提高情商？”这个问题。分为 4 个问题。
1、如何提高自知之明？如何正确认识自己？

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要正确认识自己，需要不断反省自己，需要静下心来，与自己的灵魂对话。努力做到“一日三遍！” 。你可以不断问自己一些关于自己的问题：我是一个什么样的人？我的性格特点是什么？我的优势是什么？我的弱点是什么？我的优势是什么？我的弱点是什么？我的爱好是什么？我真正想要什么？还有很多。最好的办法就是把这些问题写在笔记本上，一一回答，然后长期改正。
2、如何提高自控力？
自控能力是自己慢慢培养的。一般来说，成年人可以在生活压力下培养出很强的自控能力。在我们训练营的学习资料中，我们还收集了一些关于调整心态、安慰自己、激励自己的经典文章。
3、如何提高认识人的能力？
“知人者智，知己者智！”要“认识人”，需要学习一些心理学知识，需要了解世界，需要洞察人性，了解人的心理需求，了解人性的弱点，需要更多的“不同”思考。" （我们口才训练营的学习资料里有这方面的文章，生活中的朋友也可以多注意收藏学习这方面）
4、如何提高我的社交技巧？
要提高社交能力，你需要练习口才，学习一些基本的社交套路，学习一些社会知识，了解一些社交礼仪，社交潜规则，社交密码，注意一些说话禁忌，了解一些关于生活的真相如何表现。（更多详情请看我们的社交口才训练营学习资料）

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最后，为了方便大家理解和记忆，小编力不从心，这里给“情商”下一个定义：
“情商”是指一个人四种能力的强弱，包括：自知、自控、认识人、社交能力。
一个人在这四种能力上都很强，我们说这个人情商高；
一个人在这四种能力上都很弱，我们说这个人情商低；
但在生活中我们通常会说，只要一个人表现出其中一种能力，我们就会说这个人情商很高。例如，如果某人非常健谈且社交能力强，我们会说此人情商高。
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