怎么去除眼袋 脾虚吃什么


怎么去除眼袋 脾虚吃什么

文章插图
怎么去除眼袋 健脾有哪些有效的方法
怎么去除眼袋 眼袋大是脾虚 如果脸上常常挂着大大的眼袋 , 休息好了也消不掉 , 那你可要注意了 , 这是脾虚的症状 。
脾虚毁颜值 女人脾虚了 , 肌肉逐渐变松弛 , 眼袋就越来越大 。皮肤也会变得黯淡无光 , 不仅粗糙 , 皱纹也越来越多 。说“脾虚堪比毁容”一点也不夸张 , 能让你一瞬间变成“黄脸婆” 。
脾虚吃什么 脾虚的朋友一定要注意了 , 要常吃健脾食物 。同时 , 日常饮食不可过饱 , 油腻、生冷的食物尽量少吃 , 减少对脾脏的伤害 。
健脾小食谱
1、白扁豆山药茶
功效:
扁豆和山药补脾益气 , 同时含有大量的植物蛋白质 , 能有效补充肌肉营养 , 让眼睑紧绷有弹性 , 不易下垂 。
食材:
白扁豆20克、山药20克 。
做法:
步骤一:白扁豆炒至黄色 , 捣碎备用;
步骤二:山药切片 , 与捣碎的白扁豆一同煮水;
步骤三:熬煮后去渣取水 , 加入适量白糖即可食用 。
2、山药薏米粥
功效:
常吃山药薏米粥能健脾益胃 , 助消化 。山药和薏米有很强的祛湿能力 , 水分不会在眼睑堆积 , 不易产生眼袋 。
食材:
红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞 。
做法:
【怎么去除眼袋 脾虚吃什么】 步骤一:山药、红枣洗净切块备用;
步骤二:把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时;
步骤三:将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中 , 加适量的水煮1小时即可食用 。