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舌苔厚白能吃枸杞吗
舌苔厚白最好不要吃枸杞 。
枸杞虽然对于正常人来说偶尔吃吃有益于身体 , 但是对于舌苔厚白的人来说却是不合适的 , 因为枸杞有滋补肝肾的作用 , 而舌苔厚白多有痰湿、寒湿蕴积体内 , 应散寒化痰祛湿为主 , 所以舌苔厚白是不适合吃枸杞的 。
枸杞适合什么人吃
枸杞味甘 , 性平有滋补肝肾 , 益精明目的功效 , 一般用于虚劳精亏 , 腰膝酸痛 , 眩晕耳鸣 , 内热消渴 , 血虚萎黄 , 目昏不明等症 , 而这些症状往往是舌苔薄白或者少苔的舌象 , 所以是不适合舌苔厚白的人经常食用的 。
舌苔厚白适合吃哪些食物
舌苔厚白的人比较适合吃热性 , 有化痰祛湿等功效的食物 , 比如扁豆、冬瓜、白萝卜、辣椒、大蒜、大葱、生姜、洋葱、玉米、粳米、豇豆、小米、荔枝、柠檬、樱桃等有温补散寒、燥湿化痰等作用的食物 。
舌苔厚白推荐食疗方
1.冬瓜薏米肉片汤 材料:冬瓜、薏米各100克,猪瘦肉50克 。
做法:将慧米淘洗干净 , 放入清水中浸泡2 小时;冬瓜去瓤 , 洗净切块;猪瘦肉洗净 , 切片 。锅置火上 , 放入薏米和猪瘦肉片 , 加适量清水煮沸 。改小火煮至八成熟 , 放入冬瓜块煮至熟透 , 放盐、鸡精调味 , 最后淋入香油即可 。
2.海带鸭肉汤 材料:鸭胸肉500克 , 水发海带丝200克 。
【舌苔厚白能吃枸杞吗 枸杞适合什么人吃】 做法:将鸭胸肉反复洗净 , 抹上盐和料酒腌渍30分钟后在冷水中加热汆烫 。将鸭胸肉入锅 , 注入足量高汤 , 用大火煮沸后 , 撇去浮沫 , 放入海带丝、姜片和葱段 , 改用小火温煮 , 直至鸭肉熟烂 , 用盐、味精调味即可 。
3.粥香煎鸭肉粥 材料:米饭200克 , 鸭肉150克 , 高汤400毫升 。
做法:鸭肉洗净 , 斜刀切片 , 放人油锅 , 两面略煎 , 盛出 。锅置火上 , 倒人高汤、料酒煮沸 , 放入煎好的鸭肉片和葱段煮5分钟 , 再放人米饭 , 加入适量开水和盐 , 转中火煮6分钟至粥稠即可 。
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