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舌苔厚白会有口臭吗
舌苔厚白多无口臭 。
有舌苔厚白多与寒、痰、湿、食积等证有关,而口臭多与热证有关,所以舌苔厚白的人大部分是没有口臭的 。
口臭一般是什么舌象
由于口臭多与热证有关,所以舌象一般是舌质红或舌边尖红、舌苔厚黄,可能还伴有大便干结、尿黄等 。
出现口臭怎么办
1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭 。
2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水 。
3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙 。
4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等 。
5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭 。
6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭 。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除 。
8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭 。
9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭 。
10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭 。
如何避免口臭
1.调整饮食 饮食是导致口臭的重要原因之一,平时最好多吃生蔬菜和苹果,以保护齿龈;姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎;全谷类和水,以防便秘;胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C 。
少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑;尽量不吃大蒜、洋葱和咖喱,吸烟或其他烟草制品以及喝酒 。
2.饭后漱口,早晚刷牙 口臭的一个常见原因就是细菌导致,因为平时懒于清洁牙齿口腔,于是很多事物残砸留在口腔牙齿缝隙中,久而久之就成为细菌滋生的温床,细菌的生长就导致了口臭的产生,所以最好是保持饭后漱口,早晚刷牙的好习惯 。
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