春季流感预防小知识预防流感有哪些有效的方法 _流感和感冒的区别主要有哪些

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流感和感冒的区别主要有哪些
流感起病急，伴发热、头痛、全身酸痛等症状，也可伴发咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气飞沫传播，亦可经接触传播，传染性强，一旦有病例出现，迅速传播。
感冒的症状没有流感严重，但比较多样化，以呼吸道症状为主，如喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。一般患者少有高热，全身症状不显著。
流感的潜伏期有什么特点
流感的潜伏期为1—4天，平均为2天。成人流感发病前一天和发病后一周左右都可以传染，儿童流感传染性更强，最长发病后10天仍有传染性。
流感是怎样传播的
【春季流感预防小知识预防流感有哪些有效的方法】 流感主要通过空气飞沫和接触传播。流感病毒存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽和打喷嚏等方式喷出飞沫，
散布在空气中，被易感人群吸入到呼吸道里，则侵入其上皮细胞中，使其坏死，脱落，引起发病。另外流感还可以通过被病毒污染的手帕或衣物传播。
预防流感有哪些有效的方法
1、注意个人卫生，养成良好的生活习惯勤洗手，有条件的可以洗手时加点舒肤佳，可有效杀菌，流感病毒可通过接触存在于你的手上，所以在户外回到家里时或者是做饭做菜和吃饭前应洗手。
2、保持室内通风和尽量让阳光照射进居室里晴天时每天室内通风和通光三十分钟以上，病菌会大幅减少，让室内更为舒适健康。
3、保证充足睡眠优质的睡眠能提高人体免疫力，细菌病毒也难以入侵。
4、进行适当的运动适当的运动可以强身健体，增强身体抵抗力和适应性。
5、避免与患流感的人群接触在公共场所，密集人群的地方，是一个非常大的流感传染源，尽量减少在公共场所呆滞的时间，同时尽量避免与打喷嚏、咳嗽的人群接触，减少病菌的入侵的机会。
6、注意饮食所谓病从口入，注意食物保质期，不吃过期变质食品，不喝生水和不洁食物，同时注意营养均衡，补充多一点有益身体的水果蔬菜是有效预防流感的方法。

春季流感预防小知识 预防流感有哪些有效的方法

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