枸杞搭配什么最好 枸杞配一宝,100岁不显老!


枸杞搭配什么最好 枸杞配一宝,100岁不显老!

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枸杞配菊花
功效 常喝枸杞菊花茶对于养精益气,温热滋补有很强的功效 。适合大部分对着电脑工作的人以及彻夜温习功课的学生,对于清明的功效是非常适合的,眼睛疲劳的时候,不妨休息一下,喝杯枸杞和菊花泡的茶 。常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干涩等症状 。
做法 枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成 。每次用菊花、枸杞各10克加入茶杯,加入热开水,10分钟后便可饮用 。
枸杞配龙眼
功效 这款茶最出色的成效即是安神助眠,经常有失眠、多梦和心悸疑问的人无妨经常喝,有很好的调理效果 。
做法 准备枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克 。枸杞子、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷干净,放入小碗加蜂蜜及适当水,入蒸笼蒸20分钟即可 。
枸杞配大枣
功效 枸杞子和大枣均有健脾养胃、护肝项目的成效,二者分配,相辅相成 。并且大枣还有补气养血的效果,被称为"自然维生素丸" 。
做法 准备大枣10克,枸杞子8克 。把大枣放入锅顶用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐步变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来今后备用 。
把凉透的大枣,加上洗净的枸杞子一齐放入茶壶里,加入适当的冰糖,然后加入热水,冰糖的重量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出滋味后即可饮用 。
枸杞配山药
功效 山药和枸杞子的补养成效有很多相似之处,都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃 。再加之枸杞子平补阳气的效果,夏季喝还能增强耐寒 。
做法 山药剥皮洗净后切成小丁,米洗净后连同山药一同倒入锅中,大火煮沸后放入枸杞子,再换小火慢熬15分钟左右,待粥变得糊状,再撒些葱花和盐即可 。
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