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强直性脊柱炎的病因
强直性脊柱炎的起因 ， 中医认为 ， 导致原因主要有两方面：
【强直性脊柱炎怎么锻炼 强直性脊柱炎的病因】 一、先天不足 ， 也就是肝肾功能的先天不足 ， 与病人父母 ， 祖父母、外祖父母有一定关联度 。
二、后天的外邪（包括脊柱外伤、钝伤、长期受风寒等） 。
床上伸展运动
早晨醒来时 ， 采用仰卧位 ， 双臂上伸过头 ， 向手指 ， 脚趾两个方向伸展 ， 伸展满意后 ， 放松；伸展双腿 ， 足跟下伸 ， 足背向膝方向屈 ， 至满意后然后放松 。可反复做几次 。
膝胸运动
仰卧位 ， 双足着床板 ， 屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲 ， 双手抱膝拉向胸前 ， 到满意为止 ， 回原双足位置 ， 换另一膝作上述运动 。双膝各重复2～3次 ， 放松；做双手抱双膝运动2～3次 ， 至僵硬消失为止 。
猫背运动
趴跪如猫状 ， 低头尽量放松 ， 同时拱背如弓形 ， 直至拉伸满意为止（左图）；回复原位后 ， 塌背仰头抬臀 ， 尽量拉伸至满意为止（右图） 。如此重复5次 。

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