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1、臭豆腐的卡路里含量很高 。以油炸臭豆腐为例 ， 每100克热量为2489千焦 ， 即一个成年人每天吃400克臭豆腐 ， 相当于一天的全部能量 。
【臭豆腐热量臭豆腐热量怎么计算】2、臭豆腐热量特别高 ， 不建议减肥的人食用 ， 而且油炸臭豆腐热量惊人 。臭豆腐本身含有大量蛋白质和脂肪 ， 不适合糖尿病等慢性病 ， 因为过多的植物蛋白会增加肾脏的负担 ， 造成不必要的麻烦 。臭豆腐吃多了会引起头晕、头痛、虚弱等中毒 。
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