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生姜
生姜具有祛风散寒、养胃止呕之功效，用生姜泡的茶具有助阳升温的效果，对于阳虚引起的冬天手脚冰凉之人很适合，可以有效驱寒润燥，抵御严冬 。
1.姜枣茶 （1）将适量生姜、红枣切片 。
（2）煮熟后，放温 。
（3）再加一些蜂蜜即可 。
2.黑糖姜茶 （1）老姜母300g，纯黑糖600g 。
（2）老姜洗净，连皮切成薄片，再切成小块状（也可磨成泥） 。
（3）姜片摆进内锅，再均匀倒上黑糖，盖上内锅盖或封上保鲜膜，放进电锅，外锅一杯水，进行蒸煮 。
（4）蒸好后，取出待凉，装入洗净、烘干的密封罐中，冷藏 。
（5）取出适量黑糖姜汁，冲入热开水，即是一杯香甜热辣的黑糖姜茶！
3.红糖枸杞老姜茶 （1）准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水 。
（2）老姜枸杞洗净 。
（3）放入锅内中火煮约15分钟即可 。
黄芪
黄芪是补气良药，气虚之人会由于气化不利，无法推动、温煦、防御、固摄机体，导致冬天无法很好的抵御外界的寒冷，而出现手脚冰凉的情况 。
1.黄芪茉莉花茶 （1）将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡 。
（2）大约一个小时之后就可以服用了
2.黄芪桂圆温暖茶 （1）黄芪15g、桂圆10g、生姜一片、红枣二颗 。
（2）将红枣剥开去籽，加其他药材，以500ml至1000ml热开水冲泡 。
（3）浸泡几分钟后趁热饮用 。
红茶
红茶性温热，是适合冬天饮用的茶，还能帮助胃肠消化、促进食欲、利尿，并强壮心脏功能，对于冬天手脚冰凉的人特别合适 。
1.牛奶红茶 （1）红茶3克，牛奶100克，方糖适量 。
（2）将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。
（3）红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。
（4）将牛奶煮沸后加入茶汁，加入方糖揽拌 。
2.糯米红茶 （1）糯米50克，红茶5克 。
（2）将糯米洗净，放入锅中，加入适量清水煮 。
（3）在煮好的糯米中加入红茶即可饮用 。
3.蜂蜜红茶 （1）红茶3克，蜂蜜适量 。
（2）先将红茶泡好，待冷至60°C以下时放入蜂蜜 。
红枣
红枣性温，有益气补血、健脾和胃的功效，对于血虚引起的冬天手脚冰凉很有好处 。
1.红枣桂圆茶 （1）先将红枣，桂圆分别剥开去子 。
（2）再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟 。
（3）最后加上砂糖即可 。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份 。
2.黑木耳红枣茶 （1）黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖 。
（2）把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡 。
（3）加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用 。
3.人参红枣茶 （1）人参25克，红枣25克，红茶5克 。
（2）将人参、红枣(去核)洗干净备用 。
（3）将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮 。
4.红枣枸杞茶 （1）先将红枣去核和枸杞分别洗净，略泡一下 。
（2）将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁 。五、
（3）用滤网滤去果肉渣；将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了 。
5.薏仁红枣茶 （1）薏仁50克，红枣25克，绿茶2克 。
（2）将绿茶用沸水冲泡 。
（3）把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂 。
（4）放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用 。
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