文章插图
瘦身减肥
山楂性微温而味酸,它含有解脂酶,能够使脂肪消化得更快,山楂中的内酯、黄酮类等物质也可以增加胃液的分泌,也能够分解脂肪;决明子味甘而性凉,它里面的大黄素可以润肠通便;荷叶中的荷叶碱能够防止脂肪在人体内的堆积,决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以达到瘦身减肥的目的 。
【决明子山楂荷叶泡水喝的功效】
降血脂
山楂中的三萜类和黄酮类成分能够降胆固醇,而黄酮、山楂酸、柠檬酸等物质则可以降血压;决明子可以使血清胆固醇不再升高,也可以不再形成动脉粥样硬化斑块,可以帮助降血脂;荷叶中的荷叶碱可以很好地降血脂,决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以帮助高血压患者降血脂 。
润肠通便
决明子中的大黄素可以促进排便;荷叶中的纤维素可以促进肠道的蠕动,利于排便;山楂味酸,可以增强胃液的分泌,帮助消化,决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以很好地缓解便秘的症状 。
促进消化
山楂中含有解脂酶,并且还有多种有机酸,它们在酶的作用下可以帮助消化;决明子中的大黄酚和大黄素等物质可以促进肠胃的蠕动,帮助消化;荷叶可以促进消化酶的形成,而消化酶可以帮助食物更快地吸收,决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以起到促进消化的作用 。
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