夏天上火流鼻血怎么办 _夏天上火流鼻血的原因

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夏天上火流鼻血的原因
温度过高【夏天上火流鼻血怎么办】 夏季温度过高，天气也很干燥，很多人容易出现心火旺盛的情况。加上夏季的排汗量比较大，而有时所摄入的水分又不充足，久而久之就会出现上火流鼻血的症状。所以夏季一定要注意消暑降温。
进补过量一般夏季上火流鼻血，除了天气原因，还有可能是人们进补过量。一些身体较虚的人会盲目吃一些补身体的食物，结果就导致体内营养过剩，出现了上火流鼻血的情况。因此在补身体时一定要把握度，切莫盲目食用。
补充水分
夏季天气炎热，人的排汗量比较大，若是没有及时补充水分，就容易出现上火的情况，同时还伴有头晕、全身无力的症状。因此平时排汗多或是高温作业的人一定要按时喝水，可以喝一些淡盐水，这样既能补充身体所需的营养，也能缓解口干舌燥的情况。
合理饮食
夏季在饮食方面的不合理也会导致上火。有些人喜欢吃辣，因此火锅也是人们夏季最爱的食物之一。但是太辣的或是刺激性的东西吃多了也容易上火流鼻血，所以夏季不可吃太多重口味的食物，可以多吃一些清淡的东西，例如粥、汤等，这样才能在补充营养的同时，保证身体的健康。
正确进补
若是因为补身体的东西吃太多而导致的上火流鼻血，那么就一定要控制补品的摄入量，不可盲目的食用。否则到时候不仅不能补身体，还会导致身体营养过剩，损害身体。