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排汗过量
夏天天气炎热 , 人体出汗多 , 体力消耗过大 , 就很容易造成人体代谢的失调 , 因此也就出现疲乏无力的情况 。因此夏季容易出汗或者是高温作业的人群要注意体内营养的补充 , 可以喝一些盐水来补充能量 , 以便缓解身体发软无力的症状 。
空调吹太多
夏季由于温度较高 , 人们很喜欢呆在空调房中降温 , 有时候甚至会呆一整天 。而空调吹太多也很容易使人患上“空调病” , 出现浑身无力、头疼以及胃口不佳等症状 。所以夏季再热 , 也不要一直吹空调 , 不然会使身体感到不适 。
冷饮食用过量
【夏天感觉浑身无力是怎么回事】 和空调一样 , 各种冷饮以及冰镇的食物也是夏季人们最爱的东西之一 , 例如:冰淇淋、冰镇水果、碳酸饮料等 。但是这些寒凉的食物吃多了会耗损人们的阳气 , 使人体的机能下降 , 使人们出现头晕无力的情况 。所以夏天即便再热 , 也不能因为贪图一时的凉爽而大量食用冰镇的食物 。
睡眠不足
由于夏季白天的时间较长 , 人们也就可能睡的比较晚 。而由于早上起得早 , 睡眠时间不足 , 经过一段时间的工作学习 , 人们也就会出现疲劳之感 。因此大家一定要保证充足的睡眠 , 这样才不会一大早就出现浑身无力的情况 。
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