文章插图
刮痧疗法
取穴部位:大椎(背部后正中线第七颈椎棘突下凹陷中);合谷(第一、二掌骨间);曲池(在肘横纹外侧端)、尺泽(肘横纹中,肱二头肌腱桡侧缘)、外关(在前臂背侧,在阳池与肘尖的连线上)、风池(项部,当枕骨之下,与风府相平) 。
做法:
1、涂抹刮痧油于刮痧部位;从风池穴往下直刮3寸,不要停顿,力度适中为宜 。
2、颈后大椎穴,用力要轻柔,以刮板棱角边缘刮拭,出痧即可 。
3、再刮拭上肢内侧2穴,由上向下刮,尺泽穴可重刮 。
4、刮拭上肢外侧部2穴,顺序为从上至下 。
刮拭顺序:先风池,再大椎,顺曲池、临尺泽,最后刮外关、合谷两穴 。
【感冒喉咙痛流鼻涕怎么办速效办法】 功效:刮痧能疏通人体经脉,除体表内外之邪,以上方法可适用于有咽喉痛、鼻塞、流涕、发热等症状的风热感冒 。
按摩疗法
取穴部位:风池与大椎穴(两穴位同刮痧疗法一致) 。
做法:将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上,用手指作顺时针或逆时针揉动按压 。每个穴位按揉100—200下,按揉时手指要有一定力度 。
功效:按摩两穴位,可解表散寒止头项疼痛,适用于风寒感冒引发的诸多之症,如流鼻涕、咽喉肿痛、鼻塞、头痛等 。
紫苏生姜橘皮饮
材料:苏叶6克、橘皮6克、生姜6克 。
做法:将三味药放入砂锅中,加水煎汁,以红糖调试均匀即可服用 。
功效:紫苏发汗解表,生姜温中散寒,橘皮可止咳开胃,本方适用与风寒感冒喉咙痛流鼻涕之症 。
葱白生姜大枣汤
材料:葱白2根、大枣5枚、生姜6克 。
做法:将生姜、葱白、大枣三者加水以大火煮沸计时5分钟,趁热的时候喝下,发汗即可 。
功效:生姜能散风寒,葱白发汗解表,大枣补中益气,所以该食疗方可适用于风寒感冒初期流鼻涕喉咙痛症状 。
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