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半月板损伤可以游泳吗
半月板损伤可以游泳 。
半月板损伤只要不是非常严重，只要错过了疼痛剧烈且伴随肿胀积液的时期，就可以继续游泳 。而且正确的游泳方式还能帮助更快的愈合 。
【半月板损伤可以游泳吗】
半月板损伤为什么可以游泳
游泳是所有锻炼方式中对关节（不仅仅是膝盖)伤害最小的，在水里，很用力的动作一般也很难受伤，因为水的阻力在制约着人体的活动，水的浮力还可以帮助你活动，让你感受不到半月板受过伤害 。
半月板损伤要怎么游泳
半月板损伤之后就不能再像之前一样随心所欲的游了 。在游泳的时候需要注意正确的姿势，然后鉴于采取蝶泳、自由泳、仰泳的方式，因为蛙泳需要弯曲并旋转膝盖 。还有注意动作不要过快 。
半月板损伤后游泳的好处
游泳可以均匀的训练到全身的肌肉，可以增加身体的稳定性，还有，水是流动的，可以对膝关节起到一个按摩的作用，所以，在半月板损伤后，能够控制一定量、慢速的游泳，是对损伤有积极地恢复作用的 。