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猕猴桃含糖量高吗
猕猴桃中的糖分主要是果糖,含糖量在8%到14%左右,在水果中含糖量算是中等的 。
血糖高可以吃吗猕猴桃吗
猕猴桃比较容易消化,所含的铬元素有降低血糖的功效,所以适量的吃猕猴桃不但不会导致血糖升高,反而还有降低血糖的作用 。
糖尿病可以吃猕猴桃吗
猕猴桃的含糖量低,维生素C含量高,可以增强免疫力,糖尿病人在血糖稳定的情况下,适量的吃一些猕猴桃还是可以的,但是如果血糖波动大,还是不建议贸然食用 。
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糖尿病吃猕猴桃的好处
1.猕猴桃中的维生素,果胶和矿物质丰富,且容易被身体吸收,而且猕猴桃中还含有非常多的微量元素,有助于提高和改善高血糖患者体内的胰岛素活性 。
2.猕猴桃中所含的天然糖醇类物质肌醇能有效调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经传导效应,有防治糖尿病的功效 。
3.糖尿病人适量吃猕猴桃能刺激孤立组细胞分泌胰岛素,有助于调节血糖水平 。
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