剖腹产后吃什么对伤口好 _含锌类食物

文章插图
含锌类食物
剖腹产后新妈妈要多补充含锌类食物，因为缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于伤口的愈合，而锌主要存在于海带、木耳等食物中，新妈妈可以多吃这类食物。
脂肪类食物
脂类的缺乏会导致新妈妈伤口愈合缺损，对伤口恢复不利，新妈妈要及时补充脂肪类食物，以促进伤口愈合，而鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处，新妈妈可以适当补充鱼油。
葡萄糖类食物
糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的，在伤口愈合期新妈妈可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
含蛋白质类食物
饮食中增加蛋白质能促进新妈妈伤口愈合，减少感染机会，含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等，新妈妈可以多补充这类食物，以帮助伤口愈合。
【剖腹产后吃什么对伤口好】