上火吃什么菜


上火吃什么菜

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苦瓜
中医认为 , 苦瓜味苦、性寒 , 归心、肝、脾、肺经 , 具有健脾开胃、利尿活血、消炎退热、清心明目的作用 。上火吃苦瓜有很好的降火作用 , 但应注意苦瓜性寒 , 不宜多吃 。
【上火吃什么菜】
莲藕
中医认为 , 莲藕性寒、味甘 , 归心、脾、胃经 , 可清热凉血、润燥滋阴、调中补虚 , 特别适合有肺部疾病、食欲不振、肠胃炎患者及中老年人食用 。同时莲藕性偏寒 , 生吃易伤胃 , 所以脾胃功能不好的人不宜生吃 。
芹菜
中医认为 , 芹菜性凉、味甘辛 , 归肺、胃、肝经 。具有清热解毒、平肝降压、镇静安神、美白肌肤等功效 。上火多吃芹菜 , 可帮助清肠排毒 , 有利于降火 。
番茄
中医认为 , 番茄味甘、酸 , 性微寒 , 归心、肺、胃经 , 具有生津止渴、清热解毒、凉血平肝、降压利尿、健胃消食等保健作用 。上火吃适量番茄 , 有一定的降火作用 。