文章插图
食材
主料：蚕豆500克 。
其他食材：雪菜1袋、新鲜的小红辣椒4根、干红辣椒5根、盐1/2茶匙 。
做法步骤
1.将蚕豆洗净，沥干水分 。（如果用冷冻的蚕豆，要自然解冻，不要泡在水里，免得变碎）雪菜炒蚕豆雪菜炒蚕豆 。
【雪菜炒蚕豆】 2.锅中倒入油，大火加热，待油4成热时，放入新鲜的小红辣椒和干红辣椒，煸出辣椒的香味后，放入蚕豆翻炒2分钟 。
3.倒入雪菜，将雪菜和蚕豆搅拌均匀后再调入少许水，没过蚕豆高度的1/5的位置即可，不要太多，煮3分钟后调入盐，持续用大火收干汤汁，不要再添加其他调料，味道已经足够好 。
功效
开胃健食，强身健体 。
成果图

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