龙眼银耳羹 2022-08-29 生活百科食材 文章插图 食材 主要食材:龙眼肉20克,银耳20克 。 其他食材:冰糖20克 。 做法步骤 1、龙眼肉去杂质洗净;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;冰糖打碎成屑 。 2、龙眼肉、银耳、冰糖同放炖锅内,加清水400毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成 。 功效 健脑益智、温补安神、补血、丰胸 。 成果图 【龙眼银耳羹】 龙眼肉粥 龙眼杏仁豆腐 枇杷银耳羹 杏仁银耳山楂汤 新鲜老鹰菌图片 - 新鲜银耳怎么保存 龙眼肉莲子鸡蛋汤 罗汉果雪梨银耳羹 银耳藕粉汤 红枣藕粉羹 吃龙眼有什么好处