文章插图
食材
主要食材：龙眼肉10克 ， 大米100克 。
其他食材：大枣5枚 ， 白砂糖适量 。
做法步骤
【龙眼肉粥】 1、将龙眼去皮取肉；大米淘净；大枣去核 。
2、将大米与龙眼、大枣同放锅中 ， 加清水适量 ， 煮为稀粥即可 ， 可加白糖适量同煮 。
功效
养心安神 ， 健脾补血 。
成果图

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