文章插图
食材
主料：夏威夷果50克 。
其他食材：腰果50克，北杏仁50克，亚麻籽25克，南瓜子仁25克，糖浆3-4大勺，鸡蛋清50克，食盐1/4小勺，香草精1小勺 。
做法步骤
1.将烤箱预热180度 。
2.将所有果仁放入碗中搅拌 。
3.取另一只碗放入蜂蜜，食盐，香草精和蛋清一起搅拌均匀 。
4.将果仁倒入蛋清碗中搅拌均匀 。
5.将搅拌好的食材均匀的铺放在烤盘上，放入烤箱中，烤25分钟，直至金黄即可 。
功效
养心，降血脂，抗衰老，防癌，活血，健脑，抗过敏 。
【焗果仁脆】
成品图
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